Centrifugato rinfrescante

Le Pesche e le Nettarine hanno un contenuto di acqua e di potassio particolarmente alto che le rende particolarmente utili nelle stagioni estive. Ecco una veloce ricetta per una bevanda fresca e ricca di antiossidanti.



  • Ricca di antiossidanti, vitamine ed acqua
  • Senza lattosio
  • Senza glutine
  • Senza colesterolo

Ingredienti

1 pesca Nettarina
2 fettine di melone
3 carote
2 coste di sedano
Menta qb


Preparazione

Centrifugare il tutto e aggiungere della menta sminuzzata. Consumare subito dopo averlo preparato.

Rubrica a cura di:
Claudia Cambria, Dottoressa in Dietistica, presso lo Studio Dietistico Castiglione www.studiodietisticocastiglione.it

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